ねこのせなか

こんにちは。

千葉県柏市柏駅から徒歩７分の路地裏の片隅で、

【ねこ背専門整体院】ねこのせなか

で院長しております佐川と申します。

今回は、ビタミンDとカルシウムのサプリメントに関する研究結果についてお話したいと思います。

最近の研究で、ビタミンDとカルシウムのサプリメントは、骨折予防には効果がないという結果が複数報告されています。

そもそも、ビタミンDの効果とは、健康な骨や歯の維持、免疫機能の正常化に重要な役割を果たす栄養素です。
活性型ビタミンDは、ビタミンDが体内で変換された形態で、より強力な作用を持ちます。

そのため、ビタミンDと活性型ビタミンDは、健康な骨格を維持するために欠かせない栄養素とされてきました。

しかし、最新の研究結果では、ビタミンDを摂取している人としていない人で、骨折の可能性は全く同じであることが示されました。

また、ビタミンDと一緒にカルシウムを接種することにより、骨の材料となるカルシウムを効率よく吸収することができる反面、以下のリスクが確認されました。

１)心臓病リスクの増加
２)骨折リスクの減少に対する影響は限定的

これらの研究結果は、ビタミンDとカルシウムのサプリメントが必ずしも期待される健康効果をもたらさないことを示しています。

サプリメントの摂取を検討する際には、これらの情報を考慮し、必要に応じて医療専門家と相談することが重要です。

研究結果には限界があり、個々の健康状態やニーズによっては異なる結果が得られる可能性があるため、この情報は一般的なガイドラインとしてのみ使用してください。

お身体のことで気になることがあるという方は、当院の公式LINEまでお気軽にお問い合わせください。

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ねこのせなかは『姿勢から症状を改善するねこ背専門整体院』です。

当院では医学的根拠を基に、「あなたのお身体に合った施術」の提供を心掛けております。

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