ねこのせなか

こんにちは(=^ェ^=)

ねこ背専門整体院　ねこのせなか　リンパケア担当の岩渕です。

今日は、今からが旬の緑茶の嬉しい効果についてお話しさせて頂きたいと思います。

実は、緑茶はセルライト予防に有用な成分を豊富に含んでおり、その効果は科学的にも支持されています。

ポリフェノールの一種であるカテキンが豊富に含まれています。特に、（EGCG）というカテキンは、強力な抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を除去して細胞のダメージを軽減します。これにより、細胞の酸化ストレスを軽減し、セルライトの形成を防ぐ効果が期待できます。

**2. 代謝を促進する効果**
緑茶に含まれるカフェインやカテキンは、脂肪代謝を促進する作用があります。カフェインは新陳代謝を高め、脂肪燃焼を促進することでセルライトの蓄積を防ぎます。また、カテキンは脂肪細胞の分解を促進し、脂肪の蓄積を防ぎます。

**3. 血行を改善する効果**
カフェインやカテキンは、血管を拡張させる作用があります。血管が拡張することで血液循環が良くなり、体内の老廃物や余分な水分が排出されやすくなります。これにより、体内の滞留物が排出され、セルライトの形成を防ぐ効果が期待できます。


以上のように、緑茶に含まれるカテキンやカフェイン、リラックス作用のあるテアニンなどの成分が、セルライトの予防や改善に有効な効果を持っています。日常的に緑茶を摂取することで、健康的で美しい肌を目指して行きましょう♪
　　　　　
今日もみなさまにとって素敵な１日になりますように( ^ω^ )

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