ねこのせなか

女性が猫背になる環境は多岐にわたります。

デスクワーク: 長時間同じ姿勢での作業は、首や肩の筋肉を凝り固まらせ、猫背を助長します。特に、画面を覗き込む姿勢は要注意です。

家事・育児: 抱っこや授乳、家事全般で前かがみの姿勢が多く、身体に負担がかかります。

精神的ストレス: ストレスは身体の緊張を引き起こし、猫背に繋がりやすいです。

ホルモン変化: 女性ホルモンの減少による筋力低下や骨密度の低下も影響します。

運動不足: 筋力低下や柔軟性低下は、姿勢を維持する力を弱めます。

対策:

作業環境の見直し
適度な運動（ストレッチ、筋トレ）
ストレス解消
専門家への相談

猫背は見た目だけでなく、健康にも悪影響を及ぼすため、早めの対策が重要です。

お身体のことで気になることがあるという方は、当院の公式LINEまでお気軽にお問い合わせください。

【公式LINE】https://lin.ee/a4aKbfo

#整体院#カイロプラクティック#姿勢矯正#姿勢改善#正しい姿勢#肩こり#マタニティ#千葉県柏市#千葉県我孫子市#千葉県松戸市#流山市#柏駅#松戸駅#我孫子駅#流山おおたかの森駅